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如何改變?nèi)粘Ａ?xí)慣把脂肪減下來？
減脂又增肌這件事，真的不容易，如果你是微胖男，減肥真的是第一步，從改變?nèi)粘Ａ?xí)慣開始，再慢慢增肌，然后你就可以大聲說：人魚線我來啦！
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為什么越運動反而越胖？
夏天來了，女人重要的任務(wù)就是減肥，可是天天運動不僅體重不下降，反而越來越胖，是什么原因呢？原來運動不對還會增肥！
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如何通過瑜伽練出性感香肩和鎖骨？
小編了設(shè)計6個動作做為參考，每天睡覺前花20分鐘勤加練習(xí)，一點一點累積「人體衣架子」的實力，讓人穿什么上衣都美。其中，以下的合掌和推墻運動，還可以幫助消除副乳，讓胸型更尖挺有型。以下動作示范！
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跑步會讓腿變粗嗎？
一個非常流行的說法是：跑步會讓腿變粗。類似的文章在網(wǎng)絡(luò)和朋友圈里廣泛傳播，對于愛美的妹子們而言，跑步成了心理障礙。其實，只要調(diào)整跑姿，重視跑步方法，這個情況就不會出現(xiàn)。
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